जानें आपकी थाली में क्या है
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 7.9 g —
- सोडियम 271 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 113 µg 28%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 179 mg 14%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 28.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.48 mg 21%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3.7 g |
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन के बारे में सवाल
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश-दालचीनी अंग्रेजी मफिन की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
