जानें आपकी थाली में क्या है
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
किशमिश के साथ, घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 459 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 304 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 54.9 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97.9 µg 11%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 42.3 µg 11%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 40.8 mg 3%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64.6 mg 5%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 103 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 129 g | 66 g |
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट के बारे में सवाल
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 100 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 150 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 200 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घर की बनी किशमिश मक्खन टार्ट की 250 g में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
