जानें आपकी थाली में क्या है
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
किशमिश के साथ, वाणिज्यिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 295 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 378 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 69 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 321 mg 7%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 25 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.5 g | 52 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड के बारे में सवाल
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 100 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 150 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 200 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ वाणिज्यिक सफेद ब्रेड की 250 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3714 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
