जानें आपकी थाली में क्या है
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
किशमिश के साथ, व्यावसायिक, टोस्ट किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 410 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.36 µg 2%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 15.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 348 mg 7%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
- सेलेनियम 27.1 µg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.2 g | 56 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड के बारे में सवाल
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश के साथ व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3715 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
