जानें आपकी थाली में क्या है
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 374 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 19 g 94%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.6 g —
- सोडियम 617 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 105 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 43%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 651 mg 50%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 442 mg 35%
- पोटैशियम 52 mg 1%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 5.6 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 132 g | 494 | 29 g | 7.3 g | 39 g |
| 2 मात्राएँ | 264 g | 987 | 57 g | 15 g | 78 g |
| ½ मात्रा | 66 g | 247 | 14 g | 3.7 g | 20 g |
| 3 मात्राएँ | 396 g | 1481 | 85 g | 22 g | 118 g |
| 4 मात्राएँ | 528 g | 1975 | 114 g | 29 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 2.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 32 g | 8.3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 43 g | 11 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 54 g | 14 g | 74 g |
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ के बारे में सवाल
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 100 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 1 मात्रा (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 1 मात्रा (132 g) में 494 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 2 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 2 मात्राएँ (264 g) में 987 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की ½ मात्रा (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की ½ मात्रा (66 g) में 247 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 3 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 3 मात्राएँ (396 g) में 1481 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 4 मात्राएँ (528 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 4 मात्राएँ (528 g) में 1975 kcal होती हैं, साथ ही 114 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 157 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेक्सिकन चिहुआहुआ चीज़ की 150 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173438 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
