जानें आपकी थाली में क्या है

शुद्ध सूअर का सलामी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

446
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0.8 g
वसा42 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 446 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
  • वसा 42 g 53%
  • संतृप्त वसा 17 g 83%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 1600 mg 70%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.93 mg 78%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
  • नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
  • विटामिन B6 0.55 mg 32%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 2.8 µg 117%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
  • पोटैशियम 378 mg 8%
  • ज़िंक 4.2 mg 38%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g44617 g0.8 g42 g
50 g50 g2238.5 g0.4 g21 g
150 g150 g66926 g1.1 g62 g
200 g200 g89234 g1.5 g83 g
250 g250 g111543 g1.9 g104 g

शुद्ध सूअर का सलामी के बारे में सवाल

शुद्ध सूअर का सलामी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुद्ध सूअर का सलामी की 100 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

शुद्ध सूअर का सलामी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुद्ध सूअर का सलामी की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

शुद्ध सूअर का सलामी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुद्ध सूअर का सलामी की 150 g में 669 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

शुद्ध सूअर का सलामी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुद्ध सूअर का सलामी की 200 g में 892 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।

शुद्ध सूअर का सलामी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुद्ध सूअर का सलामी की 250 g में 1115 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30351 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर