जानें आपकी थाली में क्या है

पुपुन्या फल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, बिना तेल, बिना नमक

212

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.6 g

कार्ब्स29 g

वसा8.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	212	2.6 g	29 g	8.1 g
50 g	50 g	106	1.3 g	15 g	4.1 g
150 g	150 g	318	3.9 g	44 g	12 g
200 g	200 g	424	5.2 g	58 g	16 g
250 g	250 g	530	6.5 g	73 g	20 g

पुपुन्या फल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पुपुन्या फल की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

पुपुन्या फल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पुपुन्या फल की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

पुपुन्या फल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पुपुन्या फल की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

पुपुन्या फल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पुपुन्या फल की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

पुपुन्या फल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पुपुन्या फल की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0008U · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर