कद्दू पाई मिक्स (डिब्बाबंद) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

कद्दू पाई मिक्स और सादा कद्दू प्यूरी में क्या अंतर है?

Accepted Answer

कद्दू पाई मिक्स आम तौर पर मीठा और मसालों वाला होता है, जबकि सादी कद्दू प्यूरी में ये चीज़ें नहीं मिली होतीं। पाई बनाते समय रेसिपी में चीनी और मसाले डालने से पहले मिक्स की मिठास जाँच लें।

Question 2

क्या कद्दू पाई मिक्स को सीधे पाई में डाल सकते हैं?

Accepted Answer

हाँ, इसे पाई की भरावन में इस्तेमाल किया जा सकता है। अंडे और दूध या क्रीम मिलाने से पहले रेसिपी की चीनी घटाएँ या छोड़ दें, क्योंकि मिक्स पहले से मीठा हो सकता है।

Question 3

कद्दू पाई मिक्स से पाई के अलावा क्या बना सकते हैं?

Accepted Answer

इसे मफिन, ब्रेड, पैनकेक या ओटमील में मिलाएँ; दालचीनी और जायफल का स्वाद मीठे बेक किए व्यंजनों में खूब जँचता है। बैटर में डालने से पहले मिक्स की मिठास ध्यान में रखकर बाकी चीनी कम करें।

Question 4

कद्दू पाई मिक्स की जगह सादा कद्दू प्यूरी चलेगी?

Accepted Answer

हाँ। हर 1 भाग मिक्स की जगह उतनी ही सादी कद्दू प्यूरी लें और रेसिपी के अनुसार चीनी तथा दालचीनी, अदरक और जायफल अलग से मिलाएँ। प्यूरी कम मीठी और कम मसालेदार होगी।

Question 5

खुला हुआ कद्दू पाई मिक्स कैसे रखें?

Accepted Answer

बचा हुआ मिक्स साफ, ढक्कन वाले डिब्बे में डालकर फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर इस्तेमाल करें। लंबे समय तक रखना हो तो छोटे हिस्सों में जमाएँ और इस्तेमाल से पहले फ्रिज में पिघलाएँ।

Question 6

कद्दू पाई मिक्स और डिब्बाबंद कद्दू में कौन-सा कम मीठा होता है?

Accepted Answer

डिब्बाबंद कद्दू आम तौर पर सादी प्यूरी होता है, इसलिए उसमें पाई मिक्स जैसी मिली हुई मिठास और मसाले नहीं होते। इसकी ऊर्जा 34 kcal प्रति 100 g है, जबकि कद्दू पाई मिक्स में 104 kcal प्रति 100 g है।

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	104	1.1 g	18 g	0.1 g
1 मात्रा	270 g	281	2.9 g	49 g	0.4 g
2 मात्राएँ	540 g	562	5.9 g	98 g	0.7 g
½ मात्रा	135 g	140	1.5 g	24 g	0.2 g
3 मात्राएँ	810 g	842	8.8 g	147 g	1.1 g
4 मात्राएँ	1080 g	1123	12 g	195 g	1.4 g
50 g	50 g	52	0.5 g	9 g	0.1 g
150 g	150 g	156	1.6 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	208	2.2 g	36 g	0.3 g
250 g	250 g	260	2.7 g	45 g	0.3 g

कद्दू पाई मिक्स

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परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

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