जानें आपकी थाली में क्या है
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट आवरण के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 494 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 13 g 65%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 19 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.3 µg 7%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 65.3 mg 5%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 111 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 367 mg 8%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.51 mg 57%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 152 g | 58 g |
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड के बारे में सवाल
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 100 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 150 g में 741 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 200 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड चावल का टेक्सचर्ड ब्रेड की 250 g में 1235 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7355 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
