जानें आपकी थाली में क्या है
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से, ब्रेडस्टिक के साथ, बच्चों के लिए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 720 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 194 µg 22%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 394 mg 30%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 383 mg 31%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 3.8 mg 34%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 14.8 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.8 g | 24 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.9 g | 12 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 36 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 48 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 60 g | 45 g |
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक के बारे में सवाल
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर स्नैक की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12356 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
