जानें आपकी थाली में क्या है
प्रसंस्कृत पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
>60% एफआईडीएम
323
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स2.4 g
वसा31 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 19 g 97%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.3 g | 2.4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 1.2 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 3.6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 4.8 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 6 g | 78 g |
प्रसंस्कृत पनीर के बारे में सवाल
प्रसंस्कृत पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर की 200 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
प्रसंस्कृत पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रसंस्कृत पनीर की 250 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 940 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
