जानें आपकी थाली में क्या है
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 360 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 11 g 38%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 426 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 92 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 277 mg 22%
- पोटैशियम 365 mg 8%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.38 mg 42%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 95%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.3 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 108 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 145 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 181 g | 2.6 g |
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स के बारे में सवाल
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 100 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 150 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 200 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रेसिडेंट्स चॉइस ऑर्गेनिक्स व्हीट स्क्वेयर्स सीरियल्स की 250 g में 900 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6920 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
