जानें आपकी थाली में क्या है
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तवे पर तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 260 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.4 µg 1%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 23.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 390 mg 8%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 8.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू के बारे में सवाल
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन या चिकन के साथ पहले से तले हुए आलू की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
