जानें आपकी थाली में क्या है
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित, सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 275 µg 69%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 27 mg 1%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.99 mg 43%
- सेलेनियम 37.2 µg 68%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7.8 g | 80 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.9 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2.4 g |
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल के बारे में सवाल
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-पक्के या इंस्टेंट लंबे दाने वाले सफेद चावल की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 201 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4481 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
