जानें आपकी थाली में क्या है
पका हुआ पोल्ट्री हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम नमक, स्लाइस में
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 548 mg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 2.4 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 4 g | 4.1 g |
पका हुआ पोल्ट्री हैम के बारे में सवाल
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोल्ट्री हैम की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28965 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
