जानें आपकी थाली में क्या है

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

222
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स33 g
वसा7.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 222 kcal —
  • प्रोटीन 3.6 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 67 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6.2 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.76 mg 5%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
  • विटामिन B6 0.64 mg 38%
  • फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 0.76 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
  • पोटैशियम 488 mg 10%
  • ज़िंक 0.54 mg 5%
  • सेलेनियम 0.25 µg 0%
  • आयोडीन 0.6 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2223.6 g33 g7.8 g
50 g50 g1111.8 g17 g3.9 g
150 g150 g3335.3 g50 g12 g
200 g200 g4447.1 g66 g16 g
250 g250 g5558.9 g83 g20 g

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked के बारे में सवाल

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 200 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X321 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर