जानें आपकी थाली में क्या है
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.58 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 595 mg 13%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 17 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 25 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 33 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 41 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added के बारे में सवाल
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
