आलू, गाजर और चायोटे

आलू, गाजर और चायोटे की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

आलू, गाजर और चायोटे की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

आलू, गाजर और चायोटे की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

आलू, गाजर और चायोटे की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

आलू, गाजर और चायोटे की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।