जानें आपकी थाली में क्या है
कारamel सॉस के साथ पोर्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 7.9 g —
- सोडियम 536 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.9 µg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 9.9 mg 1%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 11 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 17 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 29 g | 14 g |
कारamel सॉस के साथ पोर्क के बारे में सवाल
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारamel सॉस के साथ पोर्क की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25207 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
