पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 224 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 5.4 g 27%
  • फ़ाइबर 0.2 g 1%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 270 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 49.9 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8.8 µg 1%
  • विटामिन C 4 mg 4%
  • विटामिन D 0.48 µg 2%
  • विटामिन E 0.56 mg 4%
  • विटामिन K 3.8 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.61 mg 51%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
  • विटामिन B6 0.36 mg 21%
  • फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 10.6 mg 1%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 25.2 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
  • पोटैशियम 368 mg 8%
  • ज़िंक 2.6 mg 23%
  • कॉपर 0.1 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 16.9 µg 31%
  • आयोडीन 16.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22419 g1.9 g16 g
50 g50 g1129.3 g0.9 g7.9 g
150 g150 g33628 g2.8 g24 g
200 g200 g44837 g3.8 g32 g
250 g250 g56046 g4.7 g40 g

Pork roast, fruity, orange juice, apple के बारे में सवाल

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 100 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 150 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 200 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork roast, fruity, orange juice, apple की 250 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर