जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 788 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 61.7 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.66 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 16.1 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.4 g | 5.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
