जानें आपकी थाली में क्या है
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
popeyes, हल्का, 2006 में विश्लेषित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 922 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 52 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 19 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 54 g | 146 | 10 g | 10 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 108 g | 293 | 21 g | 20 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 27 g | 73 | 5.2 g | 5 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 162 g | 439 | 31 g | 30 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 216 g | 585 | 42 g | 40 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.6 g | 9.3 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 46 g | 33 g |
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स के बारे में सवाल
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (54 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (108 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (27 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (162 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (216 g) में 585 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Popeyes हल्के चिकन स्ट्रिप्स की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
