पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 486 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 27 g 35%
  • संतृप्त वसा 12 g 61%
  • फ़ाइबर 7.2 g 26%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 581 mg 25%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.7 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 15.9 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.35 mg 2%
  • विटामिन K 22.7 µg 19%
  • थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 15.7 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 2.6 mg 0%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 57 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 213 mg 5%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.19 mg 21%
  • मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
  • सेलेनियम 1.6 µg 3%
  • आयोडीन 41.4 µg 28%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4869 g47 g27 g
50 g50 g2434.5 g24 g14 g
150 g150 g72914 g71 g41 g
200 g200 g97218 g94 g54 g
250 g250 g121523 g118 g68 g

Popcorn, microwave popcorn के बारे में सवाल

Popcorn, microwave popcorn की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, microwave popcorn की 100 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Popcorn, microwave popcorn की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, microwave popcorn की 50 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Popcorn, microwave popcorn की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, microwave popcorn की 150 g में 729 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Popcorn, microwave popcorn की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, microwave popcorn की 200 g में 972 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Popcorn, microwave popcorn की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, microwave popcorn की 250 g में 1215 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32713 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर