पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 496 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 28 g 36%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 11%
  • फ़ाइबर 7.9 g 28%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 581 mg 25%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.86 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 26.7 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4.7 mg 32%
  • विटामिन K 27.8 µg 23%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.94 mg 55%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 5.9 mg 0%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 62.5 mg 15%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
  • पोटैशियम 235 mg 5%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.21 mg 23%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 7 µg 13%
  • आयोडीन 41.8 µg 28%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4969 g47 g28 g
50 g50 g2484.5 g24 g14 g
150 g150 g74414 g71 g42 g
200 g200 g99218 g94 g56 g
250 g250 g124023 g118 g70 g

Popcorn, cooking oil के बारे में सवाल

Popcorn, cooking oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, cooking oil की 100 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Popcorn, cooking oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, cooking oil की 50 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Popcorn, cooking oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, cooking oil की 150 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Popcorn, cooking oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, cooking oil की 200 g में 992 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Popcorn, cooking oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Popcorn, cooking oil की 250 g में 1240 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1552 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर