जानें आपकी थाली में क्या है
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स, नमकीन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 472 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 328 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.5 mg 24%
- विटामिन K 20.9 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 19.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 84 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 225 mg 18%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7.1 g | 62 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 67 | 1 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 535 | 8.1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स के बारे में सवाल
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 100 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 268 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 401 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 535 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादे सफेद मक्का टॉर्टिला चिप्स की 150 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167558 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
