जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना तिल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 428 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 11 g 13%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 773 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन E 3 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 80 µg 20%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 66.3 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5.7 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक के बारे में सवाल
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 200 g में 856 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिसिनी या ब्रेड स्टिक की 250 g में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
