जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, Hawaiian, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 494 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.71 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 11 g | 34 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.6 g | 17 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 17 g | 51 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 22 g | 67 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 28 g | 84 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, Hawaiian, thick crust के बारे में सवाल
Pizza, Hawaiian, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, Hawaiian, thick crust की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, Hawaiian, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, Hawaiian, thick crust की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Pizza, Hawaiian, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, Hawaiian, thick crust की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Pizza, Hawaiian, thick crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, Hawaiian, thick crust की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, Hawaiian, thick crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, Hawaiian, thick crust की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H191 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
