जानें आपकी थाली में क्या है

पिस्ता

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा भुना हुआ, बिना नमक मिलाए

572

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स18 g

वसा46 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	572	21 g	18 g	46 g
1 मात्रा	123 g	704	26 g	22 g	56 g
2 मात्राएँ	246 g	1407	52 g	44 g	113 g
½ मात्रा	61.5 g	352	13 g	11 g	28 g
3 मात्राएँ	369 g	2111	78 g	66 g	169 g
4 मात्राएँ	492 g	2814	104 g	89 g	225 g
50 g	50 g	286	11 g	9 g	23 g
150 g	150 g	858	32 g	27 g	69 g
200 g	200 g	1144	42 g	36 g	92 g
250 g	250 g	1430	53 g	45 g	115 g

पिस्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 100 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

पिस्ता की 1 मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 1 मात्रा (123 g) में 704 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

पिस्ता की 2 मात्राएँ (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 2 मात्राएँ (246 g) में 1407 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।

पिस्ता की ½ मात्रा (61.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की ½ मात्रा (61.5 g) में 352 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

पिस्ता की 3 मात्राएँ (369 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 3 मात्राएँ (369 g) में 2111 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 169 g वसा होती है।

पिस्ता की 4 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 4 मात्राएँ (492 g) में 2814 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 225 g वसा होती है।

पिस्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 50 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

पिस्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिस्ता की 150 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर