जानें आपकी थाली में क्या है

अनानास

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

जमा हुआ

48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0 g
कार्ब्स12 g
वसा0 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 48 kcal —
  • प्रोटीन 0 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 0 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 0 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 48.1 mg 53%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 5.6 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 11.5 mg 1%
  • आयरन 0.16 mg 1%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 4.5 mg 0%
  • पोटैशियम 100 mg 2%
  • ज़िंक 0.08 mg 1%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.92 mg 40%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5.8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

अनानास के बारे में सवाल

अनानास की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

अनानास की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

अनानास की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास की 150 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

अनानास की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास की 200 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

अनानास की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास की 250 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर