जानें आपकी थाली में क्या है
Pike à la homburg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
172
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स3.3 g
वसा9.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 269 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 111 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 89.1 µg 10%
- विटामिन C 0.16 mg 0%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 10.4 µg 3%
- विटामिन B12 1.7 µg 72%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 28.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 266 mg 21%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 23.1 µg 42%
- आयोडीन 61.3 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9 g | 1.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 27 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 36 g | 6.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 45 g | 8.4 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pike à la homburg के बारे में सवाल
Pike à la homburg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pike à la homburg की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Pike à la homburg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pike à la homburg की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pike à la homburg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pike à la homburg की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pike à la homburg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pike à la homburg की 200 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pike à la homburg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pike à la homburg की 250 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर