जानें आपकी थाली में क्या है
पेशवारी नान
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टेकअवे और रीटेल
251
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स40 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 14%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 390 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 226 mg 17%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 40 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3.8 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 19 g | 100 g | 20 g |
पेशवारी नान के बारे में सवाल
पेशवारी नान की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेशवारी नान की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
पेशवारी नान की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेशवारी नान की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
पेशवारी नान की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेशवारी नान की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पेशवारी नान की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेशवारी नान की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पेशवारी नान की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेशवारी नान की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
