जानें आपकी थाली में क्या है

मूंगफली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सभी प्रकार, उबले हुए, नमक मिला हुआ

318

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स16 g

वसा22 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	318	14 g	16 g	22 g
50 g	50 g	159	6.8 g	8 g	11 g
150 g	150 g	477	20 g	24 g	33 g
200 g	200 g	636	27 g	32 g	44 g
250 g	250 g	795	34 g	40 g	55 g

मूंगफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

मूंगफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

मूंगफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

मूंगफली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली की 200 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

मूंगफली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली की 250 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3397 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर