जानें आपकी थाली में क्या है
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सॉफ्ट, बिना कोटिंग के
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 432 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- सोडियम 328 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 80 mg 6%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 88 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 262 mg 21%
- पोटैशियम 377 mg 8%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 59%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9.8 g | 58 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 28 g | 121 | 2.7 g | 16 g | 5.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56 g | 242 | 5.5 g | 33 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 14 g | 60 | 1.4 g | 8.1 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 84 g | 363 | 8.2 g | 49 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 100 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (28 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (56 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (14 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (84 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (112 g) में 484 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 150 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167548 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
