जानें आपकी थाली में क्या है
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन-मुक्त पपड़ी, जमे हुए, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 472 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 22.6 µg 6%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
- कोलीन 11.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 233 mg 18%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 150 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 200 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से स्किम किए गए पनीर का पिज़्ज़ा की 250 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
