जानें आपकी थाली में क्या है
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ला रिकुरा, कुकी जैसा, गेहूं का आटा और चावल का आटा शामिल है
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 445 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 16 g 21%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 445 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 297 mg 24%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 22 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 8.8 g | 65 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 42 g | 187 | 3.7 g | 27 g | 6.8 g |
| 2 मात्राएँ | 84 g | 374 | 7.4 g | 55 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 21 g | 93 | 1.9 g | 14 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 126 g | 561 | 11 g | 82 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 168 g | 748 | 15 g | 109 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.4 g | 33 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 13 g | 98 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 18 g | 130 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 22 g | 163 g | 40 g |
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार के बारे में सवाल
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 100 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 1 मात्रा (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 1 मात्रा (42 g) में 187 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 2 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 2 मात्राएँ (84 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की ½ मात्रा (21 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की ½ मात्रा (21 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 3 मात्राएँ (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 3 मात्राएँ (126 g) में 561 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 4 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 4 मात्राएँ (168 g) में 748 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डलसे साल्पोरा दे अरोस कोन अजूकार की 150 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167938 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
