जानें आपकी थाली में क्या है
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 390 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 390 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 300 mg 24%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.1 g | 50 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 55 g | 215 | 3.9 g | 27 g | 9.6 g |
| 2 मात्राएँ | 110 g | 429 | 7.8 g | 55 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 27.5 g | 107 | 1.9 g | 14 g | 4.8 g |
| 3 मात्राएँ | 165 g | 644 | 12 g | 82 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 220 g | 858 | 16 g | 109 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.5 g | 25 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 99 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 124 g | 44 g |
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड के बारे में सवाल
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 100 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 1 मात्रा (55 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 1 मात्रा (55 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 2 मात्राएँ (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 2 मात्राएँ (110 g) में 429 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की ½ मात्रा (27.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की ½ मात्रा (27.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 3 मात्राएँ (165 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 3 मात्राएँ (165 g) में 644 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 4 मात्राएँ (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 4 मात्राएँ (220 g) में 858 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैन डी टोरटा साल्वाडोरन पाउंड केक टाइप ब्रेड की 150 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167527 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
