जानें आपकी थाली में क्या है
पल्मेरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
533
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स61 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 533 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 5 g | 61 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 2.5 g | 31 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 7.5 g | 92 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 10 g | 122 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 13 g | 153 g | 75 g |
पल्मेरा के बारे में सवाल
पल्मेरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पल्मेरा की 100 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
पल्मेरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पल्मेरा की 50 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पल्मेरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पल्मेरा की 150 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
पल्मेरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पल्मेरा की 200 g में 1066 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
पल्मेरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पल्मेरा की 250 g में 1333 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
