जानें आपकी थाली में क्या है
ओसुर मलर हर्ड सलामी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1976 mg 86%
- कोलेस्ट्रॉल 97 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.57 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.9 µg 78%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 356 mg 8%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1.6 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 27 g | 99 | 7 g | 0.4 g | 7.7 g |
| 2 मात्राएँ | 54 g | 199 | 14 g | 0.9 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 13.5 g | 50 | 3.5 g | 0.2 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 81 g | 298 | 21 g | 1.3 g | 23 g |
| 4 मात्राएँ | 108 g | 397 | 28 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2.4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
ओसुर मलर हर्ड सलामी के बारे में सवाल
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 1 मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 1 मात्रा (27 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 2 मात्राएँ (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 2 मात्राएँ (54 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की ½ मात्रा (13.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की ½ मात्रा (13.5 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 3 मात्राएँ (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 3 मात्राएँ (81 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 4 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 4 मात्राएँ (108 g) में 397 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओसुर मलर हर्ड सलामी की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172947 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
