जानें आपकी थाली में क्या है
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी से तैयार, बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
- पोटैशियम 14 mg 0%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 268 g | 129 | 4.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 536 g | 257 | 9 g | 53 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 134 g | 64 | 2.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 804 g | 386 | 13 g | 79 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 1072 g | 515 | 18 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.2 g | 25 g | 0.2 g |
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज के बारे में सवाल
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 1 मात्रा (268 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 1 मात्रा (268 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 2 मात्राएँ (536 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 2 मात्राएँ (536 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की ½ मात्रा (134 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की ½ मात्रा (134 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 3 मात्राएँ (804 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 3 मात्राएँ (804 g) में 386 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 4 मात्राएँ (1072 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 4 मात्राएँ (1072 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Malt-O-Meal ओरिजिनल अनाज की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174651 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
