जानें आपकी थाली में क्या है

संतरे का रस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ठंडा किया हुआ

36
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स8.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 36 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
  • शर्करा 8.6 g —
  • सोडियम 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7 µg 1%
  • विटामिन C 40 mg 44%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 0.7 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 8 mg 1%
  • आयरन 0.07 mg 0%
  • मैग्नीशियम 9 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
  • पोटैशियम 158 mg 3%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g360.9 g8.6 g–
50 g50 g180.5 g4.3 g–
150 g150 g541.4 g13 g–
200 g200 g721.8 g17 g–
250 g250 g902.3 g22 g–

संतरे का रस के बारे में सवाल

संतरे का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

संतरे का रस की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

संतरे का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

संतरे का रस की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

संतरे का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

संतरे का रस की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

संतरे का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

संतरे का रस की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

संतरे का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

संतरे का रस की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-329 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर