जानें आपकी थाली में क्या है
संतरे का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स11 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 40 mg 44%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.4 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1.7 g | 27 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
संतरे का रस के बारे में सवाल
संतरे का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का रस की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
संतरे का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का रस की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
संतरे का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का रस की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
संतरे का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का रस की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
संतरे का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का रस की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
