जानें आपकी थाली में क्या है
Oopah tunicate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संपूर्ण पशु (अलास्का मूल निवासी)
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स0 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.2 g 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 20.7 mg 115%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 18 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29 g | 0 g | 5.5 g |
Oopah tunicate के बारे में सवाल
Oopah tunicate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oopah tunicate की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Oopah tunicate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oopah tunicate की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Oopah tunicate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oopah tunicate की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Oopah tunicate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oopah tunicate की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Oopah tunicate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oopah tunicate की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
