जानें आपकी थाली में क्या है
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 27.1 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.03 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1 mg 0%
- पोटैशियम 11 mg 0%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.1 g | 12 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 248 g | 117 | 0.2 g | 30 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 496 g | 233 | 0.3 g | 59 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 124 g | 58 | 0.1 g | 15 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 744 g | 350 | 0.5 g | 89 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 992 g | 466 | 0.7 g | 119 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.1 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.1 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.2 g | 30 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट के बारे में सवाल
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 1 मात्रा (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 1 मात्रा (248 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 2 मात्राएँ (496 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 2 मात्राएँ (496 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की ½ मात्रा (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की ½ मात्रा (124 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 3 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 3 मात्राएँ (744 g) में 350 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 4 मात्राएँ (992 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 4 मात्राएँ (992 g) में 466 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशन स्प्रे क्रैन पोमोग्रेनेट की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171909 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
