जानें आपकी थाली में क्या है
Oat milk, unsweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
28
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स13 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 44 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 45 mg 3%
- आयरन 0.1 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 41 mg 3%
- पोटैशियम 45 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
- आयोडीन 0.31 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 26 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 32 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Oat milk, unsweetened के बारे में सवाल
Oat milk, unsweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat milk, unsweetened की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Oat milk, unsweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat milk, unsweetened की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Oat milk, unsweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat milk, unsweetened की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Oat milk, unsweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat milk, unsweetened की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Oat milk, unsweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat milk, unsweetened की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) C1125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर