जानें आपकी थाली में क्या है
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 24.4 mg 27%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.03 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 24 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.2 g | 12 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 248 g | 114 | 0.5 g | 30 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 496 g | 228 | 0.9 g | 60 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 124 g | 57 | 0.2 g | 15 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 744 g | 342 | 1.4 g | 91 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 992 g | 456 | 1.9 g | 121 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 6.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.3 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.4 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.5 g | 30 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी के बारे में सवाल
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 1 मात्रा (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 1 मात्रा (248 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 2 मात्राएँ (496 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 2 मात्राएँ (496 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की ½ मात्रा (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की ½ मात्रा (124 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 3 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 3 मात्राएँ (744 g) में 342 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 4 मात्राएँ (992 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 4 मात्राएँ (992 g) में 456 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओशियन स्प्रे क्रैन-चेरी की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
