पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.1 g | 1.2 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 29.5 g | 14 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 59 g | 29 | 0 g | 0.7 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 14.8 g | 7 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 88.5 g | 43 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 118 g | 58 | 0.1 g | 1.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.1 g | 1.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0.2 g | 2.9 g | 0 g |
हल्का वाइन के बारे में सवाल
हल्का वाइन का मतलब क्या होता है?
यह नाम हल्के स्वाद या कम अल्कोहल वाली वाइन के लिए इस्तेमाल हो सकता है; दोनों का अर्थ एक नहीं है। खरीदते समय बोतल पर अल्कोहल की मात्रा और स्वाद का विवरण देखें।
हल्का वाइन किस तापमान पर परोसें?
इसे ठंडा परोसें: सफ़ेद या रोज़े किस्म को लगभग 7–10 °C पर और हल्की लाल किस्म को 12–14 °C पर। बहुत ठंडी वाइन की खुशबू और स्वाद दब सकते हैं।
खुली हुई हल्का वाइन कैसे रखें?
बोतल का ढक्कन कसकर बंद करके फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर इस्तेमाल करें। पकाने के लिए बची वाइन को आइस-क्यूब ट्रे में जमाकर बाद में सॉस में डाल सकते हैं।
हल्का वाइन के साथ कौन-से खाने अच्छे लगते हैं?
हल्की सफ़ेद या रोज़े वाइन सलाद, ग्रिल की हुई मछली और हल्के पास्ता के साथ अच्छी लगती है। हल्की लाल वाइन भुने मशरूम या नरम चीज़ के साथ परोसें।
खाना पकाने में हल्का वाइन कैसे इस्तेमाल करें?
पैन में प्याज़ या मशरूम भूनने के बाद थोड़ा वाइन डालकर तले से चिपके भूरे स्वाददार अंश छुड़ाएँ, फिर उसे सॉस में पकाएँ। इसे कुछ मिनट उबालने से तीखी शराबी खुशबू घटती है, लेकिन सारी अल्कोहल निकल जाने की गारंटी नहीं होती।
हल्का वाइन की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
सॉस में इसकी जगह उतनी ही मात्रा में बिना मीठा अंगूर का रस और थोड़ा नींबू रस मिलाकर डालें; इससे खट्टापन और फल जैसा स्वाद मिलेगा, पर वाइन जैसा स्वाद नहीं। अगर अल्कोहल से पूरी तरह बचना ज़रूरी है, तो वाइन के बजाय शोरबा इस्तेमाल करें।
हल्का वाइन और अल्कोहल-मुक्त वाइन में क्या फ़र्क है?
अल्कोहल-मुक्त वाइन में अल्कोहल बहुत कम या लगभग नहीं होता; हल्का वाइन नाम से अल्कोहल-मुक्त होना साबित नहीं होता। इनके ऊर्जा मान भी अलग हैं: हल्का वाइन में 49 kcal और अल्कोहल-मुक्त वाइन में 6 kcal प्रति 100 g हैं।
स्रोत: USDA FoodData Central 169071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर