जानें आपकी थाली में क्या है
جई और क्विनोआ पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, संवर्धित, शेल्फ-स्टेबल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 10 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 32 mg 1%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.7 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.4 g | 9.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1.7 g | 12 g | 2.3 g |
جई और क्विनोआ पेय के बारे में सवाल
جई और क्विनोआ पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
جई और क्विनोआ पेय की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
جई और क्विनोआ पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
جई और क्विनोआ पेय की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
جई और क्विनोआ पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
جई और क्विनोआ पेय की 150 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
جई और क्विनोआ पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
جई और क्विनोआ पेय की 200 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
جई और क्विनोआ पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
جई और क्विनोआ पेय की 250 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7808 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
