जानें आपकी थाली में क्या है
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फॉर्म्युलेटेड बार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 374 µg 42%
- विटामिन C 68 mg 76%
- विटामिन D 3.1 µg 16%
- विटामिन E 8.4 mg 56%
- विटामिन K 40.8 µg 34%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3 mg 231%
- नायसिन (B3) 37.1 mg 232%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 15.9 mg 318%
- विटामिन B6 2.4 mg 141%
- फ़ोलेट (B9) 1057 µg 264%
- विटामिन B12 6.4 µg 267%
- कोलीन 41.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 886 mg 68%
- आयरन 14.2 mg 79%
- मैग्नीशियम 329 mg 78%
- फ़ॉस्फ़ोरस 785 mg 63%
- पोटैशियम 412 mg 9%
- ज़िंक 9.7 mg 88%
- कॉपर 1.4 mg 157%
- मैंगनीज़ 2.6 mg 113%
- सेलेनियम 62.5 µg 114%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 21 g | 48 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 48 g | 193 | 10 g | 23 g | 5.9 g |
| 2 मात्राएँ | 96 g | 387 | 20 g | 46 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 24 g | 97 | 5 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 144 g | 580 | 30 g | 69 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 192 g | 774 | 40 g | 93 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 24 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 31 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 42 g | 96 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 52 g | 121 g | 31 g |
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार के बारे में सवाल
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 100 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 1 मात्रा (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 1 मात्रा (48 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 2 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 2 मात्राएँ (96 g) में 387 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की ½ मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की ½ मात्रा (24 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 3 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 3 मात्राएँ (144 g) में 580 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 4 मात्राएँ (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 4 मात्राएँ (192 g) में 774 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट्स ओवर चॉकलेट लूना बार की 150 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174787 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
