जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केलग्स, केलग्स, न्यूट्री-ग्रेन सीरियल बार, फल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 23%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 354 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 604 µg 67%
- विटामिन C 7.8 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 15.3 µg 13%
- थायमिन (B1) 1.2 mg 96%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.1 mg 159%
- नायसिन (B3) 19.3 mg 120%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 1.8 mg 108%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 576 mg 44%
- आयरन 6.1 mg 34%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 247 mg 5%
- ज़िंक 5.2 mg 48%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4.2 g | 65 g | 8.7 g |
| 1 मात्रा | 37 g | 135 | 1.6 g | 24 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 74 g | 270 | 3.1 g | 48 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 18.5 g | 68 | 0.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 111 g | 405 | 4.7 g | 72 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 148 g | 540 | 6.2 g | 96 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 32 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6.3 g | 97 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8.4 g | 129 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 162 g | 22 g |
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार के बारे में सवाल
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 1 मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 1 मात्रा (37 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 2 मात्राएँ (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 2 मात्राएँ (74 g) में 270 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की ½ मात्रा (18.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की ½ मात्रा (18.5 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 3 मात्राएँ (111 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 3 मात्राएँ (111 g) में 405 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 4 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 4 मात्राएँ (148 g) में 540 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूट्री-ग्रेन फ्रूट सीरियन बार की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
