जानें आपकी थाली में क्या है
नट डेनिश पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम, किशमिश और नट, दालचीनी और नट
430
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स44 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 430 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 298 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 6.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 83 µg 21%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.85 mg 37%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7.1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
नट डेनिश पेस्ट्री के बारे में सवाल
नट डेनिश पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट डेनिश पेस्ट्री की 100 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
नट डेनिश पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट डेनिश पेस्ट्री की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
नट डेनिश पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट डेनिश पेस्ट्री की 150 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
नट डेनिश पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट डेनिश पेस्ट्री की 200 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
नट डेनिश पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नट डेनिश पेस्ट्री की 250 g में 1075 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3890 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
